薄着の季節になると
気になるのが体型。
ダイエットは女性にとって
永遠のテーマといっても
過言ではないでしょう。
ダイエットに効果のあるツボを
今回はご紹介します。
まず一つ目
唇を閉じ、口角を引き上げ、
口角の少し外側にできるくぼみ、
それが「地倉」といわれるツボです。
「地倉」は、
顔の神経をやわらげる作用もあり、
ここを刺激すると顔のむくみがとれる、
などの効果があるだけでなく
口のまわりのシワやたるみを予防し、
表情の印象をよくする効果もあります。
また、胃の働きを整える作用もあることから、
ダイエットにも効果があるとされているのです。
方法は、この地倉のツボを
左右同時に人差し指で指圧するだけ！
空腹時にこそ刺激すると
食欲が抑えられます。
このツボはついつい食べ過ぎてしまう
という方にもおすすめです。
二つ目のツボは、
耳のそばにある「飢点」というツボ。
耳の穴の前側にある
出っ張った部分を耳珠といいますが、
その真ん中にあるのが「飢点」のツボです。
このツボは食事の15分くらい前に、
30秒～1分くらいしっかりと押しましょう。
そうすると、食欲を抑えられます。
本格的な薄着の季節が来る前に、
ぜひ、試してみてくださいね。
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