暖かな春の陽光を感じるまで
あともう少しの辛抱ですね。
さて、先日3月13日19：22は
魚座の新月でした。
実は、月のリズムと女性の身体リズムは
密接な関係があるのです。
今回は新月のときには
どんなセルフケアをするとよいのか
をお話ししていきます。
月は、新月→上弦の月→満月→下弦の月→新月
というサイクルを繰り返しています。
1周を29.5日かけてまわるので、
1フェーズおおよそ7日間（＝1週間）と考えられます。
古来から続く月のリズムは
女性の心身に大きく影響を与えます。
新月から次の新月までの期間は約29.5日。
女性の月経周期やお肌のターンオーバーも
約28日とされているので、
ほぼ同じバイオリズムを刻んでいるのです。
このバイオリズムに合わせて
ご自身のケアをしてあげると
いつも以上の効果を感じられるかもしれません。
新月のときは月の姿が見えなくなり
浄化作用が高まる時期。
体内では解毒や排泄をしようとする
パワーが最も高まる日でもあります。
こんなときは
お肌や体のリセットがオススメ。
ゴマージュで優しく角質をケアしてあげたり、
断食なんかもよいですね。
また浄化作用のパワーが強く
お肌から潤いも奪われやすいときでもあります。
丁寧な保湿を心がけ
スチームケアやシートマスクも効果的です。
そして、新たなものをとりいれるのも
この時期がピッタリです。
新しい美容液を試してみたり
マッサージを取り入れてみたり
してみてはいかがでしょうか。
月のリズムを意識すると
体やお肌の状態を知るきっかけになります。
まだまだ自粛期間が続きそうですが、
こんなときこそ『おうちでおこもり美容』を
楽しんでみてくださいね。
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