長引くマスク生活で口元たれていませんか？！

「マスク生活になってから
口元がたれているように感じる」

「口元を見るたびに、鏡を見るのが憂鬱。」

「５０歳を過ぎてから、
マリオネット皺が目立つようになった」

これは、お寄せいただいたお悩みです。

新型コロナの影響で、オンライン化となり
スマホやパソコンに向かっている時間が
格段に長くなりました。

それにより、表情筋を動かすことが減少し
また、マスクをつけていることから
目から下の表情筋に
意識を向けることが少なくなっているようです。

私達の働き方や、環境の急激な変化により、
ここ最近、口元のたるみを感じる人が、
増えているようなんです。

そんな悩みを持つ方達にむけて、
今日は、マリオネットラインの改善方法
についてお伝えしていきます。

マリオネットラインとは
口の両端からあごにかけて伸びる
2本の線のことを言います。　

　

人形劇に使われる
あやつり人形のマリオネットの
口もとに入る線に似ていることから
こう呼ばれるようになりました。
　

では、マリオネットラインは
なぜできるのでしょうか？

加齢によるたるみだけでなく
無口な人や口を動かさない人
無表情な人ほど、生じやすい傾向があります。

様々な要因が重なり、表れるこのシワですが
実は、単なるシワではないのです・・・。

たるんだ頬の脂肪が
口角下制筋にかぶさることで
マリオネットラインは出現します。

つまり、マリオネットラインは

単なるシワではなく
たるんだ頬の脂肪によってできた
「溝（みぞ）」なのです。　

頬の皮膚や脂肪を支える筋肉が
衰えてたるんでいくことで生じる
マリオネットライン。　

一刻も早く解消したいですよね！

とはいえ、特殊なシワなため
改善方法が分からないという人も多いです。

解消するためには
口もとの筋肉の衰えを防ぐための
セルフエステや、エクササイズが

とにかく重要！

エイジングの象徴となるシワではありますが
加齢のせいとあきらめる前に
表情筋を鍛えることで改善が期待できるのです。

予防と対策のポイントは
口周りの筋肉をよく動かすこと！

毎回の食事でよく噛むだけでなく
ガムなどを噛み鍛える事も効果的です。

口角が下がってしまわないよう
キュッと上にあげて、笑顔をキープすることも
筋肉を鍛えます。

また、デスクワークの方は
前傾姿勢を改善するストレッチなども
取り入れるとよいでしょう。

ビジュアルでわかりやすい