暑い夏から寒い冬へと向かう
季節の変わり目である秋は、
肌にとっては要注意の時季でもあります。
なんと、肌の老化のリスクは
一年を通して今の時期が、最もピーク！
夏の厳しい環境を乗り越えた肌は
もう、ヘトヘトで、ボロボロな状態です…。
お疲れ状態のそのままで
さらに過酷な肌環境の冬に突入してしまうと、
一気に肌老化やトラブルが現れ
肌にとっては、大変な悪影響を及ぼします。
ですから、今の時期は、
1年で最も徹底したケアが必要なとき。
いつもは面倒くさくても
ちょっとしたプラスαをとりいれて、
ダメージ肌回復のケアをしてみましょう！
それでは、秋の肌を健やかに保つためには
どのような点に注意して
お手入れをすればよいのでしょうか。
一番のポイントは、
「肌の保湿機能やバリア機能を正常な状態に戻す」
ということです。
皮膚の保水機能やバリア機能や支えているのは
角質層という、皮膚の一番外側の部分。
この角質層の機能を正常な状態に戻せば、
新陳代謝も正しく行われるため
夏の間の紫外線によって大量生産された
メラニンも抑制してくれます。
つまり、今きちんとケアをしておけば
肌老化防止だけでなく
これから出てこようとする、
「隠れシミ」の防止策にもつながるわけです。
そのためには、角質層の水分を十分に保ち
バリア機能を正常に保つスキンケアを
心がけないといけません。
こんなときのお肌には、化粧水をいつもより
たっぷりと使うのがコツです。
そして、コットンなどを使用せず、
手のひらで直接、肌に化粧水を含ませていきます。
こうすることで、手で行うことで刺激を少なくし
手の温度によって化粧水の浸透を高めます。
そして、すぐに効果を発揮するのが
「蒸しタオル美容法」です。
手触りがごわごわしているなどと感じるときは
簡単で驚くほどの効果が期待できる美容法の一つです。
※詳しいやり方は書籍にて
また、当然ながら、セルフエステは
肌の新陳代謝をサポートし
肌保湿にもプラスの影響を与えますよ。
いかがでしょう。
この時期のスキンケアというのは
大変重要だということが分かります。
わたしの美容法は、一般的な
「継続こそが美しさである」とは伝えていません。
なぜならば、皆さん続かないからです。
けれども、タイミングを見計らって
今このときだけはやってみてねと
お伝えしています。
ぜひ、読者の皆さまは
この時期のスキンケアは
いつもより丁寧に「保湿する」ということに
意識を向けてみてくださいね。
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