「エラの張りが気になるんです」
という方の顔を触らせてもらうと、
張りがあるケースがほとんどです。
エラが張る原因としては、
骨格の問題もありますが、
歯を食いしばる癖やストレスなどが
大いに関係してきます。
歯をぐっと噛みしめる時にかたくこわばるのが、
エラのあたりにある「咬筋」という筋肉。
この、「ぐっ」と噛みしめてしまう時、
心の中には、どんな感情を思い浮かべますか？
そう、「我慢」です。
私が見る限り、
エラの張りを気にしている方は
「我慢体質」
いつも歯をぐっと噛みしめて、
頑張ってしまう方に多いようです。
ここをこわばったままの状態にしておくと、
筋肉はますます硬直し、
盛り上がって見えることがあります。
咬筋をじっくりとほぐすことで、
エラの張りはだんだん和らぎ、
解消されてきます。
「日頃我慢が多いな……」という方も、
咬筋のあたりをやさしくほぐしてみましょう。
筋肉の硬直を和らげると同時に、
我慢の感情も解放していくことができます。
最初は少し痛みがあるかもしれませんが、
続けていくことで、
筋肉はやわらかくなっていきます。
やわらかくなると同時に、
エラの張りも気にならなくなるはずです。
ぜひ、セルフエステで
マッサージしてみてくださいね。
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