表情を動かさずに無表情でいると、
筋肉が凝り固まり、
表情筋はどんどん衰えてしまします。
人と話す機会が少なく、
朝から晩までスマホやPCとにらめっこ、
なんて方は特に要注意！
表情筋が既に、
衰え始めているかもしれません。
表情筋が衰えると、
表情が失われるだけではなく、
今まで保っていた
皮膚のハリや弾力のバランスを崩し、
シワやたるみの原因となります。
一度たるんでしまった筋肉は、
・毛穴を目立たせる
・シワが目立つ
などの気になる症状のほか、
加速度的にたるみを進行させ、
老け顔を招くきっかけにもなるのです。
体の筋肉で考えてみてください。
怠惰な生活を送っていれば、
おなかやヒップなどに
たるみが生じますよね。
表情筋もそれと同じです。
ですから豊かな表情を作りだし、
若々しい印象を保つためには、
表情筋を活性させることが大切なのです。
生き生きした表情をつくり出せるのも、
年齢不詳の若々しい印象を与えられるのも、
全ては表情筋の働きのおかげ。
では、この表情筋を鍛えると、
どんな効果があるのでしょうか？
一番の効果は、
豊かな表情を作ることで、
相手に対して好印象を与えられることです。
鍛えられている筋肉は、
感情と連動した自然な表情となり、
人を魅了します。
コロコロ変わる豊かな表情や
自然な笑顔は、
みんなから愛される
モテ顔とも言えるでしょう。
表情筋を自由に動かせるようになると、
あなたの表情ひとつで、
相手の気持ちをポジティブに
動かせることが可能になるのです。
そのためにはまず、
表情筋を活性化し、
筋肉を鍛えていくことが必要。
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