最近、スマホやタブレットなどを
触る時間が増えていませんか？
特に今は外出自粛で、
家にいる時間が長いため、
ついつい見てしまいますよね。
ただ、、、、
ただ、、、、
スマホやタブレットの画面を、
ずっと眺めていると、
眼精疲労の原因になりかねません。
眼精疲労が蓄積されると、
視力の低下をまねいたり、
美容にも大きな影響を与えます。
目の筋肉である眼輪筋が疲労し、
緊張状態が続いてしまうと、
目のクマや充血はもちろんですが、
目のまわりのシワやたるみの原因になるのです。
今の季節はそれでなくてもお肌が
乾燥してしまう時期です。
それに加えて眼精疲労が重なると、
一気に目元の老化が加速することに！
*
離れた人や、知らない人とも、
簡単に繋がることができるSNS。
情報収集や発信する手段として、
便利なツールであることは間違いありません。
しかしながら。
誰しもが不安に感じている今だからこそ、
人の温もりを感じることができる、
コミュニケーションが求められているかもしれません。
人の温もりを感じることができる、
コミュニケーションが求められているかもしれません。
今回の状況をきっかけに、
SNS頼みになりがちなコミュニケーション手段を
見直してみてはどうでしょう。
しばらく会っていない、
遠く離れた家族や友人に、
電話をかけてみたり、
手紙を書くなど、、、、
今まで、
忙しさに追われてできなかったことを、
やってみるチャンスかもしれませんよ。
*
ちなみに、
眼精疲労を撃退するには、
目元温冷法が効果的です。
方法は簡単。
まずは目元を3分温めて、
そと後3分冷やします。
温冷タイルによって
血液の流れを改善し、
目元のむくみ解消にも役立ちます。
たったこれだけで、
目の疲れを改善する
充分なセルフケアになりますよ。
目元温冷法が効果的です。
方法は簡単。
まずは目元を3分温めて、
そと後3分冷やします。
温冷タイルによって
血液の流れを改善し、
目元のむくみ解消にも役立ちます。
たったこれだけで、
目の疲れを改善する
充分なセルフケアになりますよ。
ぜひ、お試しあれ♡
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