気温が下がってくると、
血の循環も悪くなりがち。
そうすると血行不良になって、
健康にも大きな影響を及ぼします。
さらに、わたしたちの体には、
血管と同じようにリンパ管も
全身に張りめぐらされています。
リンパには、ウィルスから体を守るための
「免疫」の働きと、
水分や老廃物を体外へ運び出す
ふたつの役目があります。
このリンパは、
自分の力だけでは、流れる力が弱く
マッサージやストレッチをして
流れを助けてあげる必要があるのです。
美容に影響のあるリンパ節に
「耳下腺リンパ節」があります。
これは耳の裏あたりにあります。
ここをマッサージすることで、
ポカポカと温かくなってきて、
血行も良くなってきます。
また上半身や下半身には、
リンパが集結する中継スポット
と呼ばれる場所があります。
鎖骨のくぼみにある
「鎖骨リンパ節」はその中でも、
健康と美容にとって
最重要ポイントです。
リンパが詰まってしまうと、
肌トラブルだけでなく、
くすみや吹き出物、むくみ、
さらには全身の倦怠感が見られます。
耳下腺や鎖骨周辺を
丁寧にほぐしていくだけで、
さまざまなお悩み症状の
改善につながります。
わたしはこの2つのリンパを
『秘密の美人スポット』
と呼んでいます。
このリンパ節のケアは
とても大切ですから、
セルフエステの講座でも
必ずお伝えしています。
テレビを見ながら、
電車での移動中など
ちょっとした隙間時間にできます。
美人スポットのケアを
ぜひお試しあれ。
