先週は、少し遅めの夏休みで
休暇を満喫してきました。
なかでも、楽しみにしていたのが
乗馬〜🐴
この子は、コスモワイルド(通称わいちゃん)という名の、元競走馬です。
厩舎の中には数匹のお馬さんがいましたが
中でもわいちゃんは、おっとりした子でした。
優しい眼差しに癒され
オキシトシンが、でまくりです。
普段使わないお腹やお尻の筋肉に力が入り
乗馬はダイエットに最適というのが
納得
軽ーく筋肉痛になりました。
なんと
10分で35kcalも消費するらしい…
こんなに可愛いくて、癒されて
しかも、ダイエット効果もあるなんて！！
うーん、ハマりそう。
にんじん🥕を食べていただきました。
おもいっきり、リフレッシュの休暇。
おもいっきり、セルフラブができました💖