めずらしく大風邪を引いてしまい
体調が優れない日が続いた最近。
わたしは、そんな時こそ
自分のこころと対話する時間をもち
身体の声に耳を傾けるようにしています。
「身体の声に耳を傾ける」って、どういうこと？
と、聞かれますが、難しいことはありません。
いまのこの症状は
「何のメッセージを、教えようとしているのかな？」
と、自分の内側を、じっくりと除いてみるのです。
そうすると
「確かに最近、体に負担かけていたわ」
とか
「食生活乱れていたな」
とか
「いいたいこと我慢していたな」
とか
「感情を押し殺していたな・・」
とかとか…
自分のことを、ないがしろにしていたことや
見て見ぬ振りしていたことなど
思い当たる数々に
気付いたりします。
つまり、
身体はいつでも内側と繋がっていて
心身の調和が乱れてくれば
私たちが正すことができるように
いつでもサインを送ってくれているのです。
そのサインを見逃さないようすることが
とても大切なんですね。
ですから「少し調子が悪いな〜」というときは
身体の声にしたがうべき。
自分を思いっきり、労わったり
甘やかしてあげるもよし。
いつも頑張ってくれている身体に感謝して
おもいっきり、可愛がってあげましょうね。
さて、薬キライのわたしは
高濃度ビタミンＣ点滴をして回復を目指します。
お肌もツルツル
ご機嫌なのだ〜💓
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