お顔のリフトアップには一生懸命でも
頭皮のマッサージを見逃している方！
実は・・とっても多いです。
私達、美容家の間では
「頭皮が１ミリたるむと顔が１センチたるむ」
と、言われています。
頭皮には顔の皮膚や筋肉を吊り上げて
キープする力があります。
固まって血流が悪くなると
頭皮の筋肉が活性化されずに
下がってしまい・・・
お顔全体がたるんで
老けた印象になってしまうのです
ですから、お顔全体のリフトアップには
頭皮を柔らかくする事が
最も重要なのです！
（祥伝社からだにいいこと10月号に掲載されました）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
株式会社ＣＨＥＥＲＦＵＬ主催
表情を変えるだけで、部下のやる気が変化する
～部下が思うように動いてくれないのは、あなたの表情に問題があるのかも？～
日時：9月16日（火）19時～21時
場所：馬喰町・馬喰横山
講師：出口アヤ
お申し込み詳細はこちらから
https://www.street-academy.com/myclass/5840
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
頭皮が硬く血流が悪くなる事で
様々なお悩みの症状が現れます。
たとえば・・・
：頭を使いすぎて頭皮がカチコチ
：最近急に老け込んだ印象になった
：集中力が低下してきた
：頭がもやもやしてスッキリしない
：薄毛抜け毛が気になりだした
：眼精疲労を感じる
このような症状に心当たりがある方は
今からご紹介するマッサージの
一日たったの２分～３分間“頭皮セルフエステ”
を取り入れてみて下さい。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
名古屋初開催！
（社）国際セルフエステアカデミー
◆ナビゲーター認定講座東海地方1期生募集◆
本講座は、出口アヤ登壇特別講座になります
：通常は国際セルフエステアカデミー認定講師担当の講座です
出口がおこなうことは、めったにありません。
※講座詳細はこちらをご覧下さい
http://ameblo.jp/stop-aging/entry-12061004732.html
日時：9月25日（金）13時～17時
9月26日（土）13時～17時
会場：愛知県名古屋市中村区名駅4-20-8 西柳ＳＴビル２階
MAP：https://goo.gl/LkUenI
価格：48,000円（税別）
（認定資格発行）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※「９月２５日（金）１３時～１７時」
申込フォーム https://event-form.jp/event/206/BinQk2
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※「９月２６日（土）１３時～１７時」
申込フォーム https://event-form.jp/event/207/DJEKEE47p2
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
頭皮セルフエステをおこなった中山さんの声
最初は頭皮がゴリゴリで硬さにビックリ。
右ほほのたるみとほうれい腺に悩んでいたのですが
2週間で、あきらかにほうれい腺が短く、薄くなりました。
右側を多めにもんだら、たるみが解消し左右バランスがキレイに！
目元もキュッと上がり、横顔がスッキリしました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
（社）国際セルフエステアカデミー
セルフエステの先生になる！
ナビゲーター認定講座東京校は随時開催中
お申し込み・詳細はこちらから
http://self-esthe.com/navikouza/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
一日たったの２～３分！頭皮セルフエステ
①グーの手でこめかみを引き上げる
：左右両方のこめかみに、げんこつにした手の第２関節をあてる。斜め上に引き上げるように、左右同時に５回グルグルと回す
②額の生え際から頭頂部に指をすべらせる
：５本の指を広げて、額の生え際にあてる。指の腹を使い、強めの指圧で頭頂部にむかってすべらせる。５回くり返す
③耳上から頭頂部にもみ上げる
：５本の指を広げて、耳上の生え際にあてる。腹の指を使い、強めの指圧で頭頂部へ滑らせる。左右同時に５回くり返す
④後ろの生え際から頭の上に指をすべらせる
：５本の指を広げて、後頭部の生え際にあてる。腹の指を使い、強めの指圧で頭頂部へ滑らせる。左右同時に５回くり返す
⑤後ろの真ん中から耳下にくるくるともむ
後頭部の生え際の真ん中に親指の腹をあて、他の指は側頭部をつかむ。真ん中から耳下へむかって、くるくると指圧。左右同時に５回くり返す
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
もっと詳しくおこないたい方は
出口アヤの書籍
“見違えるほど美人になるセルフエステ”
をご覧下さい
（ご購入はこちらから）
http://books.rakuten.co.jp/rb/13169357/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
毎日のシャンプーの際に
ついでにおこなうことで
続ける事も苦ではなくなります。
カチコチ頭皮を柔らかくして
シャープなフェイスラインを取り戻してくださいね
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～出口アヤの講座情報お知らせ～
＊9月13日（日）13：00～16：40
発音の専門家と表情筋の専門家がコラボ！
英語と笑顔がキレイになる発音トレーニング
http://www.alc.co.jp/seminar/1400078/
※9月27日（日）10時30分～12時 セミナー後ランチ会あり
Cheerful主催イベント＠馬喰町
3分でシワたるみを改善「セルフエステ」
～ほぼ０円美容でますます美人になる～
http://www.seminarjyoho.com/course_show_139627.html
※10月31日（土）13：00～15：00
Cheerful主催イベント＠広島
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3分でシワたるみを改善「セルフエステ」
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