遺伝子検査レポート～★

こんにちは。
雨の日曜日ですが、いかがおすごしですか

先日、受けた、ちょっとおもしろいものを、ご紹介します


遺伝子的な体質を調べ、その特徴を確認することを目的とした
【遺伝子検査】の結果が出ました。


今回は【肥満遺伝子】と【運動遺伝子】を検査


私は遺伝的には「混合型肥満」体質という結果



それぞれの体質別に、脂肪がつきやすい部位がカラーで表されていて
私はおなか周り及び、下半身につきやすいタイプ・・・

一日の基礎代謝量が標準より低く、太りやすい体質なんだそう（トホホ・・）(｡-_-｡)


そして、食事はというと
炭水化物（糖質）及び脂肪の代謝が低い体質。

うーん。。この辺は、自分でも実感していたな


食行動判定では
食事内容・食動機・空腹満腹感覚共に、標準でした。


運動系遺伝子では
遅筋線維の割合が高く、持久力を要する運動に適しているタイプ。

これで、体力強化や減量に効果的なトレーニングも分かるから、闇雲に鍛える必要なしだな( *｀ω´)



一般に体質は、先天的な遺伝による要素が30％
生活習慣などの要素が70％と言われています。


自分の体質を見極めて
注意すべき点を把握しておくことは、健康と美しさへの鍵となります。



エビデンスに基づいた予防医療で

効率よく、☆*:.｡. ストップエイジング.｡.:*☆したいですね