膝はとても治すのが難しい部位です。
骨の変形、筋力の低下、体重の増加などが原因の多くで、
施術をして膝周辺の血流を良くしたりしてもなかなかすぐには良くならない。
だから、膝痛によって起こる負の循環を断つように、腰や尻の筋肉やふくらはぎの筋肉をほぐす方が遠回りの様だが効き目は早いし確実です。
こんな内容の説明を授業でやる。
このブログにも何度か書いた事もある。
私が、ジョギングで良くやる膝痛は、正にコレで、、
特に臀部とふくらはぎをほぐすと楽になる。
が、しかし、私のふくらはぎは相当に硬く、我ながら嫌になる。
ほぐすのに時間と力がいる。
しかも、自分で自分を施術してもイマイチ。。。
そこで、
こんな痛くて階段も上がれない時、実はそっとdoterraのディープブルーラブというマッサージクリームを塗ってみた。
何故、そっとかと言えば、なんとなくバツが悪いからだ。
だって、私の仕事が仕事だし。
でも膝はかなり痛いので、クリームを極少量を指に乗せてヌリヌリ塗り込んだ。
すると、どうだ１、２、３、４、５と数えるころには痛みが引き始める。
しかし、よく効く。塗って５秒で楽になる。こんなに良く効くようだと困る位だ。大げさではない。
何が入っているかと言えば、ウィンターグリーン、カンファー（ショウノウ）、ペパーミント、ブルータンジー、ブルーカモミール、ヘリクリサム、オスマンタス（キンモクセイ）、ユーカリをブレンドした天然植物のエッセンシャルオイルである。
匂いは天然の甘い湿布薬の様。
関節や筋肉の鎮痛力には驚いてしまう。
自然の力はすごい。
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