筋トレ開始

終戦の日。


心身をピリッとさせたくて筋トレを自宅で。


バイクの転倒からはじまった五十肩も、だいぶ痛みが消え、腕立て位は何とかなる。

おお、出来る喜び。

震えながら頑張る。



で次に、腹筋。


五十肩に腹筋は関係ないが、全くやらなかったから、酷いもんである。



、、、で、即日筋肉痛である。


ああ、情けない。

継続は力なり。

筋肉の力で、デブを乗り切る？




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