昨日の朝は約5キロのジョギングを。
ランタスティックとかいうiPhoneの無料アプリによると、
5キロのジョギングで、380キロカロリーの消費らしい。
コンビニ弁当にも満たない。
で、昨日の青山からの帰り道はやっと自転車で。
道のり33.3km。
時間で1時間30分でした。
先ほどのアプリで調べると、711カロリーだって。
ほう、やっとコンビニ弁当に届くくらいか。。。
しかし、運動でカロリーを消費するのってかなり大変なんだな。
しかも、せっかくカロリーを消費しても、その後、グビグビ、バクバク、チューチューまあ良く食べるは飲むは。。。腹が減ることこの上ない。
全く意味のない消費なのでした。
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