今日、やっと表参道までやってまいりました。
片道３３キロくらい。
カロリー消費は５００キロちょっとらしい。
ランタスティックというアプリでそういう表示がでたから。
毎年この季節になるとダイエットが話題になる。
たしかに、気になる季節である。
で、昨日お客様にいい方法がないかと聞かれて自転車を勧めた。
まあ、ママチャリでもいいのだが、できればスポーツ自転車がいい。
ママチャリだったらせめてギアー付きがよい。
それで、軽いコギをクルクルとするだけでよい。
30分行ける所まで走って、30分かけて帰ってくる。
これを繰り返すだけで、理想体型になるはずである。
わかっているけど、、できやしない。
でも、実際、女性でドロンジョーヌ恩田さんという方は、かなり自転車で痩せたらしい。
自転車雑誌などではかなり有名な女子（主婦）である。
ご興味のかたは、ドロンジョーヌで検索されるとよい。
結構出て来る。
本も出版されている。
日焼けが敵の女性でも自転車を楽しむ方法等が書かれていて、女性のダイエッターにはお勧めの本です。
http://www.amazon.co.jp/ドロンジョーヌ恩田の自転車美女入門-ドロンジョーヌ恩田/dp/4635242285/ref=sr_1_3?s=books&ie=UTF8&qid=1363949117&sr=1-3