http://ameblo.jp/yumie-koike/entry-11185442623.html
お客様でもあり、そしてブログも読ませていただいている小池さんのブログに、こんな記事がありました。
慶応大学の調査によるとビタミンEを摂取しすぎると、骨粗鬆症になってしまう危険があるとのことです。
抗酸化ビタミンですから、みんなアンチエイジングに摂取しているんですと！
私の大好きなアーモンドにたくさん含まれているのですが、手のひらに１２～３杯分も食べると良くないという記事でした。
たぶん、わたしの計算があっていれば。。。
まあ、どんなに好きでも手のひら10杯はなかなか食べられないと思いますよ。
せいぜい５杯ぐらいかな～～？？
だから、なんでも好きなもの好きなだけ食べちゃあいけないんですよね。
でも、たしか、アーモンドはコレステロールにも良いという話をテレビでみたな～。
明日は、ミックスナッツをつまみにすることにします！