時間が少し出来たので、近くのサウナに行って来た。
サウナに入ると気分が良いのと、自分の体調が分かるので良い。
体調が良いときは、サウナに長く入れる。今日も好調で12分以上は楽に入れた。
逆に体調が悪いときには、全く長くは入ってられない。すぐに苦しくなるし、それに少しも気持ち良くない。
そして何よりハッキリ分かるのは水風呂にザブンと、飛び込むことが出来ないのだ。
汗はたくさんかくのだけど、その割にはなんだか体が温まらないような、、、
水風呂を見ただけで、なんだか憂鬱になる。。
そんな日は、体調悪しだ。
今日は、そんなこともなく、ズブズブと水風呂に滑り込んで、ゆっくりと頭まで潜った。
座り潜ったままで、ジッとしていると実に気分が良い。
水の中は、シーンとしているので、自分の動悸がよく分る。
はじめは勢い良くドキドキといっているのだが、ずっと潜っていると、だんだんゆっくりになってくる。
しまいに、トク トク トク ト、ク てな具合に弱々しくなっちゃって、、、
あ、あぶない？ と、不安になるころに、、
ブハァーーと、水から浮上する。
そして、間髪入れずに再びサウナに、、、
冷えた体が一気に温まって、、チョ～気持ちいい～～。
少しフラフラしたりするので、ちっとも人には勧められないが、、
私のご機嫌な入り方。
散々サウナに入って、ぐったり疲れて良い気分？だなー。