読書の秋のような天気です。
今朝、布団をかぶって寝ていました。さ、寒いのです。
さて、「ヨガでぐんぐん不調が改善！」えい出版社が面白いです。
スタッフのヨガの先生から勧められていた本です。
ヨガといえば、インドですが、この本は経絡を意識して（伸ばして）体の不調を改善しようという試みが面白いです。
ほう、このポーズは確かにこの経絡を刺激しているなあ。
ほう、このポーズではこの経絡を意識できるなあ。
などと、関心しながらいろいろ試しています。
ヨガといえば、アクロバティックなポーズばかりをイメージしがちですが、、
もっと穏やかなのですね。
これは続けられそうです。