毎週来院のＮさんは、踊るバレエを習っています。
そこで、体の筋肉の使い方や柔軟性についてアドバイス。。。
人のクセは、筋肉の使う場所まで違えてしまいます。
普段使っている筋肉が人のクセでバラバラです。
Ｎさんも、使う筋肉と使わない筋肉がかなり極端。
体が歪むほどです。
それにつれて、柔軟性も損なわれてしまいます。
「この筋肉はこんな運動でつきますよ～。」
「ここの筋肉は使い過ぎでゴキゴキですからほぐさないと。。。」
などとアドバイスしながら、かなりキツイストレッチをします。
普通の人なら、びっくりするくらい柔らかいのですが、ご本人の望むレベルはまだまだ高い。
で、、そのレベルにそうべくキツイストレッチをしています。
今日は、かなり柔軟性に進歩が見られました。
私もＮさんも大喜び。
「はーー、自分で自分を褒めたい！！」
と喜んでいらっしゃいましたが、、、
私も少しは褒めていただきたいもんですな。。。えっへん！