日ハムのユーちゃん人気はすごいです。
確かに、好青年で賢いし強いしハンサム。。。
天は二物を与えたんですね～。
さて、彼が以前大活躍していた甲子園。
熱戦が繰り広げられるなか、よく見る光景に、
ピンチになった投手の動きがあります。
投げようとすると、キャチャーが近寄っていって、肩をカクカク揺するように指示すると、
同じように投手がカクカクと肩を上下に揺する。
しかも何度も何度も揺する。。。
そして、大きく深呼吸。
ああ、肩に力が入って腕の振りが小さくなっているんだな～。
と分かりますが、
この肩に力が入るのって、私たちにもよくある事なんです。
例えば、この寒さで力が入る。
仕事の緊張で力が入る。
ストレスで力が入る。
無意識で肩に力が入って抜けないことは、日常でもよくあることです。
こういうといきは、ピッチャーを見習って肩をカクカクするといいんです。
先日、肩甲骨を動かそうとするイヤイヤをするように力が入ってしまうKさんに、
カクカクするようにアドバイスしました。
Kさん、肩甲骨は回すようにしているとのことでしたが、カクカクもお願いしました（笑）
明日も寒そうです。
深呼吸も合わせてしましょう！