食欲の秋にして、ダイエット話をする機会が多くなりました。
そんな時、思い出したことがありました。
「お米抜きダイエット！」
Mさんという４０歳になるかならないかの女性が、
「夕食だけ白米を食べるのをやめただけ」
で、１０キロも痩せたという話。。。
朝と、昼は白米を食べても良い、夕飯もおかずはいっぱい食べてもよいが、白米だけは食べないようにするというもの。。
そんな、話をＮさんにしたところ、
一週間実践したそうです。
そして、その成果は、なんと！！２キロ減！！！
すごいです！
たったそれだけの事で、、、、
これは是非やるべきである！！
それからというもの、私も実践しようと試みるものの、、
どうも、た、食べてしまうんです。。。白米。
酒を飲むといかんです。気が大きくなってしまって、、、つい、
「ま、いっか！これくらい、、、」
な、なんたる奴。
・・・・今日、今日こそは、、