最近、青山のサロンで施術をしていて気付くのですが、
若い人は、とかく湯船に入っていない人が多い。
元気で、活力にみなぎっていて、バリバリ働けている人は、別にいいのですが、
若い人でも、
冷え性で、疲れていて、代謝が悪くて、胃腸が弱いのに、、、
毎日ほぼシャワーですます。。
これではいけませんな！
湯船にドボンっと浸かること、これまず基本中の基本です。
そして、顔から汗が噴き出すまで、じっくりと入浴してください。
都内に住んでいるいて、なかなかスペース的に難しい方などは、ぜひ銭湯でもいいから行っていただきたい。（表参道にだって素敵な銭湯ありますよん）
湯船への入浴は、血行を良くするばかりでなく、かなりリラックス効果もあります。
真夏の暑さでも、ホットストーンを乗せられると、温かさが気持ちいいのは皆さんご存知だと思いますが、湯船だって、億劫に思っていてもいざ入ってしまえば
「あ～～～、、うーーーん」
と、唸る気持ち良さ（笑）
ぜひオススメします。