筋肉痛である。
２歳の豚児の教育を間違えたようで、ブートキャンプが大好きなのが困る。
休みの日にはブートキャンプに入隊させられる。
喜んだ彼は、２時間もやる。信じられない。私は１時間もすれば今日の様に筋肉痛。
ただ、筋肉を付けるのはいい。なぜなら体温を上げるからである。
それに、筋肉がたくさんあれば、稼働率も下がるからなおさら良い。
つまり凝りにくくなるのである。
で、
筋肉痛は、組織が壊れているから痛い。
再生すると、筋肉は大きくなる。
再生するには肉を食う！、タンパク質が大事なんだと。。。
うーーん、やはり何事も、強く大きくするには壊すことも大切なのである。
もとい、とにかく痛い。特に脚が痛む。熱がでそうである。
今度からは、手を抜きつつエクササイズしないとダメだな。
この痛み、自転車通勤もあるかもな、歳とると何日か後に痛みが来るって言うし。
いやだいやだ（笑）