ダイエットのノルマ | ストーンセラピー施術日記

ストーンセラピー施術日記

石の持つ力と東洋医学の経絡経穴論や温熱効果を取り入れたストーンセラピー温石薬石整体術を実践しています。サロンとスクール代表が書く施術記(ほとんど雑記)です。

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このサドルのしたにトグロを巻いているのが購入したカギ。


ちなみに、このサドルもセライタリアといって安い自転車が買えるくらいの値段がする。


良さが分かっているから使っているというより、見た目がいいからネ(o^-')b


…なんたってイタリアだし…?


このサドルの前に座ったり後ろに座ったりして状況や体力に応じて漕ぐわけ、


「はーやくぅ 減れ 減れ た い し ぼ お~」



って歌いながらゆっくり漕いでます(^-^)v



ブートキャンプをする前の去年の体重は72キロ。ビリー隊長のお陰で→67キロまで落ちましたが…正月の暴飲暴食がたたって現在は68キロ+α。いやいや69キロかな?


目指せ62キロ、ノルマ64キロ!


粗食
節酒(禁酒は無理)
運動


の3羽ガラスで戦います(*'へ'*)


みてろよ~