昨日、やまもとさんから、観葉植物が人の邪気をすったり、身代わりになるとのコメントをいただきましたが、これからの季節森林浴もぜひお勧め！
新緑の今、森林にはいい香りが立ちこめ、かなりリラックスできます。
リラックスすると免疫力があがるんです。
この、リラックス効果のいいところは、長時間続くということです。
一度、充分に森林でリラックスすると、その効果が持続するとなると、いそがしい人にはもってこいの森林浴。
しかもしかも、殺菌効果まである！！！
今日やっていたテレビの森林浴の達人によると、森林浴は寝転ぶと良いらしい。
ゴザなどシートを敷いて、その上にごろりと寝転ぶのが更に効果的な森林浴の仕方なのだという。。。。
なんでも、森林からの香りは、下の方に沈殿するんだと。
更に、雨上がりの午前中が最適とのことですよ。
なんだ、ということは今日じゃあないですか。。。。
よし！いまから近所の城趾公園か手賀の丘公園にでも行こうかな～。
リラックスと免疫力を高めにね。