どうもこんにちは。
ストーンレッチ 目黒です。
今日も訪問頂きありがとうございます。
今日は１２月初旬の寒さということですね。急な寒さで体調崩されませぬよう、ご自愛くださいね。
早速ですがみなさま、最近輪郭がぼやけてきた．．．
、たるみが気になる。スマホを見ているだけなのにふと鏡をみると二重あごになっていてショックを受けた．．．。など感じる事はないですか？
その原因の一つにむくみがあげられます！秋はむくみやすいのです！！！
そして秋がむくみやすい原因、それは「どんどん下がっていく気温」と「朝晩と日中の温度差」です。
寒くなることで体が冷えて代謝が悪くなるために体がむくむのです。昼間取りすぎた水分が夜は体が冷たくなり、血流が悪くなるために体の中から排出されないという状態に・・・。
冬ほど、寒さ対策をしない秋だからこそむくみを放置してしまいいつのまにか身体中がパンパンになっているということなんです。
そこで日常生活で簡単にできる冬のむくみ対策を少しご紹介しちゃいます！
①毎日しっかり湯船につかって体を温める。
②第二の心臓と言われるふくらはぎをマッサージする。
③しょうが湯や根菜類といった体を温めるものを摂る。
④体を衣類で締め付けて血行不良を起こさないようにする。
などがあります。
ぜひ、半身浴しながらふくらはぎを揉んでみるなど、やってみてくださいね。
当サロンストーンレッチでは上記の様な秋の悩みを解決するため、期間限定
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むくみやすい今だからこそ試して頂きたいということで
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最後までご覧いただきましてありがとうございました。
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