こんにちは。
目黒駅前タイ古式マッサージ＆岩盤浴、ストーンレッチです。
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数あるブログの中からこちらのページに来てくださり、どうもありがとうご
ざいます！本日のこの貴重な出会いに感謝いたします＾＾*
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「強いマッサージをしてもらわないと効いた気がしない」
「痛いくらいがちょうど良い」
「痛くしてもらうと後がすっきりする」
「強さMaxで！」
“強め”のマッサージが好きな方、多いですよね。
たしかに強く、痛くされたほうが効いてる感があります。
しかし強く押したり揉んだりすれば、凝りが解れたり痛みが
軽減できるかといえば、それも違うのです。
強い刺激・圧や痛い感覚を脳が認識してそれを”心地良い”
（←適切な表現かは疑問です）と認識すると、繰り返しそれ、
またはそれ以上の刺激を求める様になります。
強い圧・痛い感覚は自律神経のバランスを崩します。
交感神経が優位になり、興奮モードに入り（活発になり）ます。
リラクゼーション効果を得るためには、副交感神経に働き
かける必要があります。
凝りによる不快感や疼痛は、リラックスモード（副交感神経
優位）になることによってある程度は緩和できるのです。
強いマッサージは血行を促進します。
血行が良くなることは良いことですが、血行が良くなるという
ことは、動脈の流れが良くなるということです。
結果、毛細血管（動脈と静脈が繋がっている血管）からたく
さんの水が滲み出します。
正常な身体機能として静脈やリンパ管が老廃物などと共に
その水を回収するのですが、滲み出す量が多くなると回収が
間に合わなくなります。
片方では一生懸命にお掃除（回収）をしているのに、もう片方
では散らかして（滲み出して）いるという状態になってしまうの
です。
このように、強くマッサージされればその分効くというわけでは
ないのです。
皆様もご自分に“ちょうど良い力加減”見つけてみては
いかがでしょうか？
ストーンレッチではお一人お一人に合ったマッサージや
力加減などを調節し、様々な角度から皆様の健康を
サポートさせていただければと思っています☆
あなた流のタイ古式マッサージ をストーンレッチで☆
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目黒駅から徒歩1分。
お洒落でラグジュアリーな新都心型ヒーリングスパ・ストーンレッチ。
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