こんにちは。スト－ンレチの李です。
朝から雨で寒い一日になるそうです。
雨の日は朝起きるのが本当に苦くて、いつも起きられなくて苦労します。
今日も目が覚めなくて、STARBUCKSに行ってカラメルマキアートを飲みました
ダイエットにはブラックコーヒーが良いと思いますが、ミルクがたっぷり入った甘いコーヒーが好きです
毎日の習慣を変えるのは難しいので、違うところで頑張ります
毎晩やるLEGMAGICを朝と晩に2回やること、そして1年以上サボっってしまったHOTYOGAを始めるのも１つ方法です。
朝起きたら体を動かすことがダイエットに一番効くと聞きましたが、正直なところ朝は苦手な私です。早起きが出来るようになりたいです。
それがダイエットの一番の近道だと思ってこれから頑張ります
