74.7kg (-0.1kg)

めまいが続く。

走ればすっきりするかなと思い5.4km走って450キロカロリー消費したものの、

直後に激しいめまい。


体調があんまりよくないようです。

ミネラルをとりにいきます。



今日食べたもの
朝食：プロテイン78キロカロリー
昼食：とろろうどん400キロカロリー
夕食：かけうどん300キロカロリー

トータル：800キロカロリー