こんにちは
先週の4日（水）に術後検査に行って来ました。
久しぶりの病院でした。
そして...検査の結果。
運動、食事の制限が解除されました。
今後、５年間は検査で病院に通います。
そしてーー、診察後、直ちに生ビールを2杯
いただきましたーー
美味しかった
とは言え、好きな物ばかり食べすぎると、また元の食生活に戻って
しまうので、ゆっくり、少量づつ好きなものを食べることにしました。
って、生ビール中×2杯が少量かというと、ちぃーーーと微妙ですが
ところで、とある書物によると、がんの原因は以下の順位。
参考にしてください。
①タバコ（患者の周辺では吸わないでください、これ、お願いします）
②食事（アルコールは7位くらい。でも、性行為の1/4位ですかね）
③感染（ピロリ菌とかです）
④職場環境（石綿とかアスベストとかでしょうか）
⑤性行為
＊「がんの発生要因と予防方法」（医事出版社)
手元にグラフがありますが、①＋②で50％を超えています。
これらに遺伝的要素が加わるものと勝手に理解いています。
ちなみに、サプリを飲んでがん予防をしようとしても
単一の栄養分を多くとったところで、効果がないどころか
逆効果という報告もあります。
食物に発ガン性物質があるかも知れない.... 魚が良いというが
回遊魚は水銀やその他物質を貯めている。深海魚も....？
農薬、ダイオキシン.... 回避するのは相当難しい
タバコは止めればリスクは相当減る、しかし周囲で喫煙者がいれば
その影響を受けちまう
私は因みに、大豆イソフラボン、もずく、某社ヨーグルトを毎日摂取していました。が、胃ガンになりました
因みに、ガンを罹患した近親者はいません。
原因を叩くには、食生活（腹八分目）に気をつけ、食べ物の食べ合わせ
栄養バランスを考え、楽しく生活する。
そして、しっかり定期検査をする
これが予防法なのだと思っています。
だって、明確な原因が掴めていないし、予防法もない感じですから。
わたし、ほぼ毎朝、10年間。
朝ごはんで納豆食べてますもん
でも、２回目のがんが見つかりました