こんばんは
丹尾（にお）です。
人間、生きていれば必ずなんらかのストレスを感じます。
全く感じません！
と、いう人がいれば羨ましいです。
このストレスですが
厄介な物で
避けよう、逃げようとしたら
時として増幅してやってくる事があります。
それなら
どうせストレスを感じるのだから
迎え撃ってやろう
と、考えた方がいい結果を生みます。
この方が
ストレスから解き放たれた時の
開放感だけでなく
達成感も得られ
さらに
精神的にも強くなる事が出来ます。
これを繰り返していくうちに
今までのストレスが軽く感じられます。
ストレスは悪ものではありません
筋トレでいうところの
ダンベルにあたります。
ダンベルが無ければ
筋肉が鍛えられないようなものです。
但し、ストレスと真っ向勝負するのなら
体調は万全に整えておきましょう。
ではでは