肉体改造 10kg減量への道 5/23

土日のコーチングの疲れが残っていて、体が動きませんでした

無理はしないで重さを軽くしてトレーニングをしました。

疲れていてもトレーニングができたので、

トレーニングが習慣になってきたと思います

明日も頑張ります