蜂になる

先週の土曜日の事



今年はヨガとピラティスも
頑張りたいと思い
ヨガのレッスンを受けました

ヨガってたくさんの種類があって
だいぶ前に受けたヨガとは
随分印象が違い
今回は続けれそうだなと、安心



そして、蜂になりました。笑



音や光を消し

んーーーって言いながら
左右に動く。

楽しい気持ちになり
次第に無になり

リラックス全開



今日はどんな事をするのか楽しみ


エアロ初級とヨガ。
今日はのんびりと運動です



※昨日のZUMBA素敵すぎて
現実に戻った今日、しんどい笑