柔軟性と健康の関連性

最近風邪がなかなか治らない。

病院に行って薬をもらって飲んではいるが、どうも効き目がいまいち。

やはり薬だけ飲んでいても、薬の効果をきちんと手助けできるレベルの治癒力が自分にないと効果がないと言うことだと思う。

そのバロメーターの1つに体の柔軟性がある。

やはり体が硬いと治癒力が上手に発揮されないからである。

久々に前屈をやってみたら高齢者並みの硬さで自分でも驚いた。

十分にストレッチをやったら、その後は体もよくなった感じがする。

そういば柔軟性の回復には整体も非常に適している。

体をほぐすというのは本当に重要なことである。

再認識させられた。

プロ意識を持って、自己管理もしっかりやらなければいけない。

でも、これはどの職業の人にでも言えることである。