積極的にストレスを抜く

先日会食した際、久しぶりにかなりの量を飲んだ。ダーツで負けて、テキーラなんかも５～６杯飲んだと思う。

当然その翌日は二日酔いになったが、二日酔いから醒めるとかなりリラックスして仕事をしている自分がいるのに気がついた。

恐らく、アルコールだけでなく色々と大声で笑ったり話したりしたのが良かったのだと思う。

やはり飲みすぎはよくないが、酒でも何でも気分をリフレッシュさせられる事を定期的にしていかなくてはいけないと思った。

自分を押さえ込むのはよくない。