初めまして。宮本ひとみです。
広島在住のアラサー独身。
恋愛に一生懸命な女。
趣味:可愛くなるための研究。
摂取障害経験者です。(32kg→70kg)
日々の恋愛と美容の研究結果をお伝えしています。
私、最近ムチムチしてきました。
いや、本当は
ムチムチという可愛い言葉で誤魔化せないレベルです。
確実に太りました。
家に体重計を置いていないので
具体的な数字は分かりません。
体重計乗らずして太ったと体感するということは
かなり太ったということです。
1、2キロくらいじゃ
中々分かりません。
ではなぜ太るのでしょうか
これは私の中で答えが出ています。
食べすぎ
1日3食でも1食でも
朝ご飯食べても食べなくても
どっちでも良いんです。
太るということは
とにかく単なる食べすぎです。
糖質制限してて
いきなり炭水化物摂取したら
それは太ります。
今回の食べすぎとは
別の話です。
身体が必要としている以上に
食べているからです。
ちょっとお腹空いた気がする
で
食べる。
気づいたらお腹パンパン。
そこまでお腹空いていないけど
時間が来たから
手持ち無沙汰だから
食べる。
そうやって
じわじわと太っていきます。
それでも食べちゃうのが私です。
なんで太るんだろう〜って
思っている方は
食べすぎているから
ですよ。
食べすぎていしまう生き物は
人間だけらしいです。
痩せたければ
食べる量を減らす一択です。
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