出産まであと3ヶ月弱。
早っ
自分の事ながら、
なんか実感ないなぁ。。。
いつも出産2ヶ月前くらいに
美容院に行って
パーマをあててもらう。
今回もその予定。
で、決まってやるのが
こういうの（ちとイメージと違うけど）
1年くらい放っておいても大丈夫なのだ。
根元は伸びてくるけど、
結べばばれないし。
そして来年の夏、
日本でやり直す。
4月末まで予約がとれなかった。。。
やるとなったら早くしたい！
関係ないけど、
あさってから夫が半年振りの
日本出張
何を買ってきてもらうかなぁ～
シュガーフリーの和菓子などを検索してみるか。
がんばるマンな毎日。
炭水化物と糖分を抑える生活とは結構大変なり。
何かと食事や健康管理的なページを検索することが多く、
健康オタクっぽくなってます。
Suger 0gのダイエットバーを買ってみたり、
血糖値を下げるのに効くという蕎麦茶を飲んでみたり。
最近は砂糖より、黒砂糖より、はちみつよりもお勧めとされる
メープルシロップを買ってみた。
料理のとき、砂糖の変わりに使ってみようかと。
洋食はもちろん、和食にももってこいみたい。
とはいえ、糖分ももちろん含んでいるので、
気をつけないといけないことには変わりなし。
妊娠糖尿病って食事に気をつけてることと
もう一つは食後の運動だって。
10分でもいいから歩いてくださいって言われた。
とりあえず、毎日の日課にすることが大事とのこと。
気候も良くなったので、歩くにはいいかんじ。
歩くのを楽しくするために、
ウォーキングシューズを買った。
今は
プーマのボディトレインをはいてるんだけど、
リーボックのイージートーンを買ってみた。
各々負荷のかかり方が違うみたいなので、
気分しだいで変えてみる。
こうでもしないと楽しくないわよ。
あと、左足の静脈瘤対策に加圧靴下（compression socks）というものを買ってみた。
日本で言うメディキュット的なもの。
結構きつく締め付けるみたい。
Jobst Relief 30-40mmhgっていうやつなんですが、結構なお値段する。
定価は70ドルくらい。買ったのは40ドルちょっとだったけど。
やっぱり健康って大切やなぁと思いました。
現在、妊娠27週目です。
やっと3rd Trimester（妊娠後期）に入りました。
自分の妊娠って思うより長く感じる。
特に、今回の妊娠は前回2回と違い何かとトラブル続き。
まず、悪阻は3回のうち一番重い。
そして左足の静脈瘤。左足真っ青です。こりゃ戻りませんな。
次に、先日発覚した妊娠糖尿病と貧血…
妊娠糖尿病は周りに結構経験者がいて、そんな珍しいことでもないのだとちょっぴり安心したのですが、
とはいえ、食事制限と運動をしなければいけないので、
それが億劫です。
前向きに考えれば～、
妊娠太り防止にいい、とも考えられますけれど。
しかし、せっかく悪阻もおさまってきて、
さて、これから好きなもの食べられる！と喜んでいた矢先なので、
ショックは大きいです。
たとえば、こんなものとか～
こんなものとか～
こんなものとか！
食べたかったなぁ～～
全く食べてはいけないわけじゃないみたいですが、
一応、バランスのよい食事。
とりわけ、炭水化物と糖質は少なめに、ということでした。。。
炭水化物少なめにって、私の好物はほとんど炭水化物ですけど。。。
あと3ヶ月の辛抱と思って精進します…
