今日は金曜日なので、地元のジムでトレーニング
本日のメニューランニング 8km/h 傾斜1.0% 50分
ヨガ 45分
その後はお風呂＋サウナでデトックスしてました〜
最近またもや情緒不安定になってしまい、柏木先生や家族やパートナーに迷惑をかけっぱなしでした
土曜日の体調不良のあとは日曜日に熱中症にかかり、夜も頭がずっと痛いという始末
1週間ドン底を歩き回り、やっと自分の気持ちが整理出来た気がします
明日は本当は用事でジムをお休みする予定でしたが、先週休んでしまったので、行きます
貴重なトレーニング時間、無駄にしたくない
明日は本当は用事でジムをお休みする予定でしたが、先週休んでしまったので、行きます貴重なトレーニング時間、無駄にしたくない日曜日熱中症になってまで、歩き回った京都の写真をる少しだけ
10月になったら、季節外れだけど、かき氷たらふく食べたい〜。甘いもの食べたい〜。痩せるまでは我慢します