昨日はバッチリ、ジムで1時間有酸素+サウナ+腹筋してきましたヾ(@°▽°@)ノ毎週火曜日は踊るさんま御殿を見ながら、サウナに入るのが祝福の時間です
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今日はジムがお休みなので、トレーニングオフにして美容院に行きます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happygirl-momo/4571312.gif)
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今日の食事
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玄米のストックを切らしてしまいました(。>0<。)ということで、急遽炭水化物は
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久しぶりにブランパンを食べました≧(´▽`)≦今日の夜には玄米ストック作らなきゃ♪
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昨日と同じく豚ヒレキャベツしめじ蒸し![](https://emoji.ameba.jp/img/user/le/lenanikki/12252.gif)
味付けはシンプルに塩コショウだけだけど美味しい(°∀°)b
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昨日はバッチリ、ジムで1時間有酸素+サウナ+腹筋してきましたヾ(@°▽°@)ノ毎週火曜日は踊るさんま御殿を見ながら、サウナに入るのが祝福の時間です
今日の食事