自宅で最近減量記録を更新してたため、ルンルンで計量したところ、あまり体重が変わっておらず
来週こそは記録更新したいです
来週こそは記録更新したいです今日は下半身の日なので、
マニュアルアブダクション左右3セット
ニーリングバックランジをどんどん重量を上げて、セット数を増やしていきます
インターバルの間に肩2種、2セット
最後に腹筋2種で終了です
今日は柏木先生にお尻のサイズを測ってもらいました
4月23日現在、
87.5cmでした
これから減量をしつつも、お尻は大会までに90c越えは出来るように頑張っていきたいです
私のお尻は右側です
安井さんみたいにもっと上に丸みがある綺麗なお尻になるようにお尻のトレーニング、これからも強化していきます
本日のぷー太郎様はとても眠そうにしてました。笑