こんにちはー！✨
あっという間に、術後3ヶ月になりました😳🌈
本当に早い、、、
人生早い、、、(いきなり)
今の状態はというと、うつ伏せの状態でかかとをお尻につけることが出来るまでになりました！👏
ただ、正座はまだ出来ません。しようとするとやはり痛みます。
今日も、最初は担当の理学療法士さんに最初マッサージをしてもらい
・傷口に電流を流す 10分
・太ももに電流を流して力入れ 20分
・チューブを足に巻いて、太ももに力を入れて上げる練習 100回
・うつ伏せの状態でチューブを巻き、太ももの裏に力を入れる練習 100回
その後、
・つま先立ち 10回×3
・スクワット 10回×3
・フロントランジ 10回×3
・スタティックランジ 10回×3
・自転車漕ぎ 10分
そして新しく
・ランジ 両足30回ずつ
・片足で立って、そこから膝を曲げる練習 両足30回ずつ
が増えました！
これがきつくて大変💦
膝がつま先より前に出ないように、バランスを取りながら曲げます。
毎回あっという間に2時間が経ちます😊✨
そしてコロナの状況について、
今日ついに緊急事態宣言が出ましたね😓
本当なら今月末、留学先の友達が日本に遊びに来る予定だったのですがキャンセルになりました💔
まさかこんなことになるとは思っていませんでした。
そして就活でも、面接の予定がキャンセルになってしまい
いつ開催されるのか分からない状況です。
説明会も全部Webでの開催になりました。
今年の新卒採用数は、3〜5割減ると言われています。
就職氷河期だそうです。
毎日不安で、夜眠れない日々が続いています。
正直何をモチベーションに頑張れば良いか分かりません。
、、、と暗い話になってしまいましたが、
今は家で自分のできることをするしかないですね。
リハビリもしばらく行かないかもしれないので
家で地道にやろう。
皆さんも体調にお気を付けて、この辛い時期を乗り越えましょう😢✨
ではでは〜！