• 夜ロラ30分

• ピッカピカのJAMISちゃんと朝ロラ30分

• 筋トレと雪と仕事と打ち合わせ

• 朝40分ロラ、そして自転車はメンテへ

• 寝坊で10分だけロラ

• ノーライドと職場忘年会

• 筋肉痛がひどすぎて乗れず…

• 久しぶりのバドミントンとチーム忘年会

• りゅーまぐ夫妻と会津デート＆AIR FIT初使用

• 10分だけロラ

• 予期せぬレストとボジョレー

• 体調不良からのぐるっと新潟ライド

• ノーライドと出張と準備開始とポチっ

• 朝ロラ30分

• 仕事とロラ90分とか色々

• 朝ロラ15分

• 朝ロラ50分

• 夜ロラ15分

• ノーライドの連続と週末ゆっくりライド

• 上越出張とノーライド

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