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6月10日
昨日のストレスのもととなったものを見ないようにすることで、少し心が楽になった感じ
仕事もそれなりに効率よく終われたので、ほぼ定時で退勤
帰宅してごはん作る前にロラ開始
途中へたれ氏も帰宅して、一緒にロラしてZ2を40分
へたれ氏が頂き物を持って帰ってきました
乃が美の生食パン
しかも１斤
しかも１斤我が家は色々な方から頂き物が多くてとても幸せです
美味しくいただきたいので、昨日も夕飯は食パンでしたが今日も食パンごはんです
昨日のコンソメスープに生のトマトを投入してトマトスープにしました
フレッシュトマトの酸味でさっぱりとしていて、美味しくなりました
あとは鶏肉のカレー炒めと千切りよりはちょっと太めのキャベツ
細い千切りも好きだけど、ちょっと太めで食感あるキャベツの方が好きです
この日、とてもアイスが食べたかった私は帰り道にちょっと寄り道して
6種類のアイスを買ってきてました〜
しばらくはこれをちびちびと夫婦で食べるのが楽しみになりそうです
本当は10人分のアイスが入った、スーパービッグカップが欲しかったんですけどね・・・品切れだった
6月11日
新潟も梅雨入りしたようで、朝からちょっと蒸し暑い
湿気で肌がベタベタして気持ち悪いですね
今日はへたれ氏が帰りが早い日で、帰宅すると色々と家事をやってくれていましたとってもありがたい
とってもありがたい
帰宅してすぐごはん準備に取り掛かります
今日は昨日の食パンを切って、切り込みを入れたところにミートソースとチーズを挟んでピザ風にしていただきました
あとは豚肉・ピーマン・卵のスパイス炒めです
昨日の予期せぬ食パンの頂き物で3日連続食パンごはんとなりました（笑）
ちなみに1/3くらいは食パン大好きな私の母にお裾分けしました
食後少し休憩したら、私はロラ開始
5分 アップ
20分 Z3
5分 ダウン のいつものZ3 30分メニュー
20分Z3に入ってるのでヨシ（笑）
（笑）今月、毎日乗り続けることを目標にしているへたれ氏に影響されて先週の金曜日から乗り続けてみてます
脚に疲労感はあるもののZ3は30分のメニューなら維持できてきた感じちょっと嬉しい
ちょっと嬉しい寝る前にレッグリフレやりましたが、強さは弱なのに、強く絞めすぎて悶絶しました
すぐに巻き直しましたよ（笑）
平日は30分以下でも乗ったらすごいって褒めてくれる人がいると頑張れますね
って褒めてくれる人がいると頑張れますねまた明日も1日がんばろう