再出発！

今日からまた新たなSTIROLEの出発となりました

地震の影響が伴いご家族様、選手には大変なご迷惑をおかけしてしまいました。
今日は久々のトレーニングで楽しそうにボールを蹴る選手を見て非常に嬉しくなりトレーニングに参加してしまいました！

トレーニングの方もショートとロングパス、ドリブルを混ぜたものであったり４対２、３対３を９０分間で激しく、楽しく行うことが出来ました。

技術、戦術はもちろんですが、今回自分の地元も被災していまい大変な時期ではありますがSTIROLEの選手達にサッカーができることに感謝の気持ちをより強く伝えていくと同時に感じてほしいと思います。

また一緒にベストを尽くして行きましょう！

コーチ

１つ１つ丁寧に！！

今日は、トレセンとしてのトレーニングを
行いました。
最近日照時間が長くなっているような
気がしますが気温はまだまだ低いですね（苦笑）

最初は、ドリブル、パス、ゴールに
つながるラストパス、シュートを取り入れた
トレーニングを行いました。

ドリブル、パスなどにスピードを
求めると同時にスピードの中に
丁寧に行うことも何度も選手に
伝えました。

最初のドリブル、ドリブルからのパス
ゴールにつながるラストパス一つが
乱れてしまうと得点につながりません。
逆にボールをうばわれてカウンターに
なりピンチを招いてしまうかも
しれません。

まだまだゆっくりやろうとする選手
パスを浮かしてしまう選手がいました。
ミスはしかたありません。そのあとの
修正、切り替えて行うことが
大事です。

休憩中は最近選手たちは携帯が
はやっているのでしょうか？？
ずっと携帯にかじりついてます（苦笑）

休憩をはさみ、1対1に取り組みました。

最初は手で投げ、足でコントロール
して行いました。

攻撃側は、ボールをもった瞬間
しかけることディフェンスは
できるだけはやくプレスをかけることを
伝えながら行いました。

何回か取り組みどんどんメンバーを
変えて取り組みました。

この1対1のあとにゴール前での
1対1を行いました。

時間をかけないことシュートチャンスの
時にはシュートを打つことがまだ
難しいのかなと感じました。

ゴール近くまでいきシュートしている
選手やシュートチャンスがあるのにも
かかわらず抜ききろうとしていました。

ゴールまえは試合ならボールを簡単に
もたせてくれないしもつ時間なんて
そうそうありません。
それを想定してディフェンスを2枚に
してもよかったかなって思いました。

やっていく最中でまだ
選手たちに的確に伝えられていないので
休憩中に選手たちと
話せればと思います。

最後はゲームで終えました。

最近昼間暖かいですが夜になると
突然寒くなるので体調管理に
気を付けましょう。

コーチ

自分で気づく

今日は、節分ですね。

皆さんは、まめ食べましたか？
鬼にマメをぶつけて心のなかにいる
鬼をやっつけましょう(笑)

さて今日のトレーニングは、昨日より
少ない人数!?で行いましたが
トレーニングはトレーニングです。

4か所にわかれドリブル→パス→移動
の流れるトレーニングを行いました。

ドリブルは、周りの選手達とドリブル
スピードを合わせて移動します。
ドリブルしたあとのパスコントロール、
強さを何回も伝えながら行いました。

1人が適当にやっていると実際の試合でも
迷惑をかけてしまいます。全員が
言われなくともトレーニングに
入っていけるといいなと思いました。
まだ自分の伝え方、選手達への
対応が未熟だからだと思いますが。。。

そこからドリブルで外をまわりながら
待っている選手は、中に入ってきてボールを預かる
トレーニングへと展開しました。

今日は人数が少なかったのでそういった意味
では疲れてる時こそ気づいて空いているところに
移動したり、中に入ってボールをうけたり
ドリブルなのかパスなのか全員が
気づいてできればと・・・。

休憩をはさみ

横パス、斜めに動いてボールをあずかり
進行方向先で待っている選手にあずける
というようなトレーニングをしました。

ここでは、パスのスピード、コントロール
斜めに走るスピードの速さを意識して
引き続き声をかけながら取り組みました。
自分のトレーニングに問題があり
選手達の集中を切らしてしまいました。

選手達には申し訳なく思います。


最後は、ゲームでしめました。

明日もそれでもとまることなく
今日のトレーニングで自分の反省を
して明日のトレーニングに
臨みたいと思います！

コーチ

１つのプレーが終わっても止まらない！

気がつけばもうすでに1月が終わっていたんですね（汗）

寒さも厳しくなってきていますが寒さに負けずに
取り組んでいきたいですね。

今日のトレーニングは、

最初に２つのグループにわけ
マーカーの外組と中組に分けました。

外はマーカーの周りをドリブルしながら
中の選手を見続ける。
中の選手は、常に移動しながら
ほしいタイミングで要求する。
そのあとに中でボールを預かった選手は、
預けた選手以外の選手に預けるものと
預かった選手が預けた選手と入れ替わったり
といったトレーニングをしました。

常にドリブルしている選手には、常に
中の状況を見ながらドリブルで移動すること、
を伝えました。
中の選手には、スピードの変化をつけて
あずかりにいくこと、常に移動しながら
外の状況を確認することを伝えました。

まだ一つのプレーが終わってその場にとまってしまう
場面が見受けられました。

試合中に1つのプレーが終わってもそれで終わりでは
ありません。常に次、次を考えプレーしなければ
なりません。

このトレーニングのあとに

はずんでいるボールに対してはやくボールに
追いつきコントロールしてボールを
あずけるトレーニングをしました。

最初は、２人１組でプレッシャーなしで
取り組みそのあと２人１組で行いました。
最後にキーパーも含みキーパーが処理
するのかそれともディフェンスが処理するのか
というところまで行いました。

最後は恒例のミニゲームで終えました。

最近は、風邪がはやっているので気をつけましょう。
あと怪我にも注意してトレーニング
取り組みましょう。

コーチ

声に反応！

今日は、清水町トレセンとしてトレーニングを
行いました。

自分も最近はテストがありブログを更新できません
でした（泣）何とかできる範囲でやっていきたいと
思います。

今日は、オフ明けで最初にサーキット
トレーニングを行いました。

ステップ、長短のパスコントロール、
ゴールにつながるラストパス、シュートと
いったものを取り入れて取り組みました。

トレーニングが進む中で疲れが出てきたときに
しっかりと取り組むことを選手たちに
伝えていますがまだ自分の伝え方に
問題がありところどころで適当な
パスになってしまったり、ステップに
なってしまったりしていました。（反省）

休憩中は、選手たちはフリーキックで
シュートを打つのが好きなのでしょう。
水分をとるとすぐほとんどの選手が
フリーキック風な位置からシュートを
放っていました。驚きなことにキーパーを
する選手たちは、誰一人文句を言わないどころか
次「おれやる、おれやる」と積極的でした。

練習中も積極的に取り組んでもらえると…（苦笑）

フリーキック大会！？が終わった後に

チームを半分にわけオフェンスとディフェンスに分かれて
番号をきめてもらい番号を言われた選手が飛出し
1対1、2対2を行いました。試合中も声に反応して移動したり
することがあります。さらに声がかき消される可能性が
試合中にあります。的確に聞くということが必要です。
番号をいう機会は試合中あまりありませんが確実に
言っていることを聞くということは試合中に
おいてもトレーニングにおいても
生活するなかでも重要なことではないでしょうか。

最後にゲームをしてトレーニングをしめました。

寒い日が続きますがトレーニングはトレーニングです。
しっかり取り組むようにしましょう。

コーチ

初ゲーム

今日は、今年初の試合を行いました。

今日の試合は、去年７月に行った静岡の
場所で３０分×３本で行いました。

初試合ということ、自分の実力不足ということ
で試合に向けたアップ、試合にむけて何を
しなければならないのか。がしっかりと
できず申し訳なく思いました。

試合内容は、そこまで悪くなかったものの
一瞬の隙をつかれ失点してしまいました。

こちらもシュートチャンスが何度もあり
ましたが決められず…。


選手たちは、頑張っていました。

また来週からのトレーニングに
励んで行きましょう。

風邪も流行っているので体調管理は
しっかりしましょう。

コーチ

左足の強化

今日のトレーニングは、風もなく
昨日とはうってかわってやりやすい
中で取り組むことができました。

今日は、コーチも最初から選手たちに
混ざってトレーニングしました。

アップをかねてジグザグドリブル
からボールをあずけ、預かった
選手はドリブルでマーカーまでいき
最後は、自分でボールを出し左足で
シュート。そのあとは、ジグザグに
おかれたマーカーをリフティングしながら
最初のところにもどる。

これらを２０分近く行いました。
選手たちは、自分のペースを上げたり、下げたり
自分でペースを変えながらおこなっていました。

そのあとにリフティングを入れ、今日も
難しいものにチャレンジしていました。

リフティングのあとには、
シュートのトレーニングを行いました。
もちろん左足でです。
一度あずけて再度あずかりシュート、
少し斜め前にボールを出しシュート、すべて
左足でおこないました。全員が右利きのため
左足もけれるようになればプレーの幅
広がると思います。

最後は、ストレス解消のごとく右足でシュート
してトレーニングを終えました。

コーチは、おもちゃの右足なので
選手たちからもばかにされてしまいました（笑）

しかし、一緒にプレーすることで選手たちが
楽しくそしてやるところはやるといった
メリハリができればいいなぁと
思いました。

コーチ

新年初練習！

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

今日からまたstiroleの練習が
再開しました。

最初のトレーニングでしたがとにかく
風が強く選手たちはやりずらそうでした。

冬の間は基礎に戻しチーム強化
そして個々の強化に取り組んでいきます。

リフティングでボールタッチ、体の部位を
動かすことで試合でも生きてくることを
確認しながら取り組みました。実際
やってみると難しいものばかりで
選手たちは一生懸命トライしてました。

アップを含んだリフティングのあとに
２グループにわけて行いました。

片方は、マーカーをジグザグにドリブルした
あとにシュートする。これをひたすら続けました。

もう片方のグループは、ワンタッチで
マーカーからマーカーまで移動する部分と
パス、ドリブルする部分を１つのトレーニング
で行いました。

当初は、２５分ずつやったら交換すると
決めていましたが選手たちの体力の消耗が
激しく１５分で切り上げました。

選手たちの動きを見ながら時間を変えていくのも
指導者の見るべきところだと学びました。

休憩をはさみ、、、ゲームを行いました。

しかし・・・ゲームは、後味がよくないものと
なってしまいました。今までやってきたこと
ができていない、悪い雰囲気に乗っかってしまう
などそうそうに出てしまいました。

ここからまた気を引き締めて臨む必要
があります。

スピードに苦しむ

今日は大一番と言ってもいいくらいの
試合でした。

結果からすると０－４で負けてしまいました。

ここ最近は、チームの雰囲気が良くなってきて
今週も、相手の対策としたトレーニングをして
きたのでとても残念でした。

前半の立ち上がりにスピードにのったドリブル
を仕掛けてきた選手からボールを奪えず
失点してしまいました。それでも選手達からは
奪い返す気持ちが伝わってきました。

その失点後も苦しい時間がつづきますが
選手たちは自分がやるべきこと、ファインプレー
が出て決して悪い内容ではありませんでした。

そして何よりハーフタイムに選手達自らが
あぁしよう、こうしようと話していました。
自分たちが自分たちのプレーについて考え、
発言していてとてもよい光景でした。

後半は、何度かチャンスがうちのチームにも
ありましたが活かすことができませんでした。
後半にも20－30ｍくらいの距離をドリブルでぶっちぎられ
失点してしまいました。

それでも選手たちは、最後まであきらめること
なく闘い抜きました。

いよいよ来週は、今季最終戦です。
また月曜日からしっかりトレーニングに
臨んでいきましょう!!

コーチ

試合に向けたミーティング

今日はグランドのコンディションが悪くミーティング
になりました。

明日は何と言っても負けたくない相手でもあり
監督の話にも熱がはいり、戦術的な部分、試合に向けた気持ちの
問題をとりあげ選手達に伝えていました。

選手たちは、真剣に聞いている場面もありますが
まだ集中が切れると話を聞いていなかったり、
違うことに気を取られたりすることも多々あります。

最初から真剣に聞く気持ち、明日『やってやろう』って
いう気持ちが持てるといいのかなぁと感じました。

新システムの話し、ＦＷのディフェンス時の動き方、
中盤のバランス、ディフェンスのラインはどうするかなど
を中心に選手達に監督から選手に伝えていました。

明日は今日のミーティングで『明日、絶対勝つ』って
心に決めた選手は何人いたでしょうか??

1人1人から試合に向けて自分がやるべきことを
発表してもらいました。

明日は、試合で発表したことをできるように
しっかりと準備しましょう!!

コーチ