今日は雨ですね～。
しかも寒い
「5月ってこんな日もあるんだ。」
と驚きです
今日はカラダのメンテナンス、
いっしーさんの整体に行ってきました。
施術後はカラダが軽くなります
つまりそれは普段の生活で
カラダを固めているってことなのですよね～。
「日ごとにリリースする仕組みを作れないかな～。」
と思っています。
整体の帰りにカフェへ。
今日のおやつです
おいしかった～
しあわせ、しあわせ
私は寒いと"チャイ"が飲みたくなります。
あと"サバの味噌煮"が食べたくなる（笑）
その日のコンディションによって傾向があるので
日々観察中です
カフェでぼ～っとしつつふと
「自分の身体感覚に素直でいたいな。」
と思いました。
何かこう、選択がシンプルになる。
今日もきっと寒いのが影響して
「チャイを飲みたい。」
って思ったんだろうし。
あたまを使うのなら
「チャイ飲みたい。」
↓
「どこに行こうか？」
のこの部分ですよね～。
具体化するところ。
今回のアドバイスは
「直感を使う。」だったので
「自分の感覚に素直でいよう。」
とますます思いました。
気になったらすぐに検索（笑）
こんな本を読んでみようと思います
