今日は、最近の私の話をしようと思います。
最近は今までの自分からしたら信じられないくらい気持ちが前向きになっています。
それについて少し悩みもあります。
気持ちが前向きになり、いろいろなことができるようになっていく中で、時々すごく不安になることがあるのです。
それは、今までこの病気と付き合っていく中で調子がいい後は、必ずと言っていいほど調子が悪くなってきたからです。調子が悪くなるのがすごく怖くて、常にその怖さが頭から離れません。
ここ最近は毎週どこかに出かけられるようになり、広場恐怖も徐々に克服できているので、心配しすぎなのかもしれませんが今度は逆に、週に1回は外に出なくちゃと思うようになってきています。
外に出ないとまた前の調子の悪かった自分に戻るのかもしれないと思ってしまうのです。
その気持ちが自分自身を苦しめているのも分かっています。けど、怖いのです。
外に出よう。でも体がうまくついていかない。でも頑張らなくちゃ。怖い。それの繰り返しです。
それに最近、夜寝る前になると、明日起きたら調子が悪くなっていたらどうしよう・・・と考えてしまうのです。
皆さんはこのような時、どのようにされてますか？
教えていただけたら幸いです。