［ロールスロイス］
究極の肩ストレッチです💡
腕を前から後ろに大きく半円を描きながら回し、最後はスティックにぶら下がります🤸♀️ 日常生活ではあまり肩を回す動作をしないと思います💭久しぶりに肩関節を回してスッキリしましょう💃
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