［胸開きI］
生活の変化があるいま、スマホやパソコンをされる方多いのではないでしょうか？また、季節的に畑やガーデニング、お家時間で料理や読書に時間を使う方も多いと思います💭
そんな時、背中が丸まったり、肩が上がってしまったりして、猫背になっている方が多いのではないでしょうか？
スティックにぶら下がって、胸を開いてみてください♪
思わずため息が出てしまうキモチよさ。
おためしあれっ🇯🇵 #胸開き#猫背改善#グッバイ猫背
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やっと、コロナウイルスの第一波が収束に向かおうとしているいま。
自粛疲れや、慣れないリモート作業で身体中が疲れているところだと思います💭
疲れている時に、ウイルスは喜んで侵入してきます👿
また、第二波、第三波というコロナウイルスの恐怖もあります🦠
できることをやって、コロナウイルスと戦いましょう🤚
自分自身を守ることが、医療従事者を守ることに。家族を守ることに。友達を守ることに。大切な人を守ることに繋がります🌱
コロナウイルス・バスターズで推奨しているのは、"スティックサイズ"というエクササイズです💡
これからみなさんに、エクササイズを紹介します🔥
ぜひ、ご家族お友達お誘い合わせのうえ、一緒にコロナウイルスから身を守りましょう🪐
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