こんばんは、haruharuです。
先日書いたこの本のメニューを続けて８日目。
今日から２周目のメニューに切り替わりました。
まずは、毎日メニューをこなす。
次に２周目のメニュー。
これ、お尻を壁につけて足を上に向けて開脚するので
意外とそのための壁が見つからなかった(笑)
手で自撮りしたので、
わかりにくいかもしれませんが、
一応ここまで曲がりました(^^;)
今日はここまで。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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